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助孕食谱——木瓜猪肚汤

发布日期:2022-10-25 09:54   阅读次数:400   分享次数:68   来源:林卡尔专卖店

天气开始逐渐转凉进秋,对于备孕期间的女性想要补充营养,其实特别简单,只要满足身体所需即可。今天给大家准备了一个秋天养生滋补好汤的食谱,赶紧收藏起来!

助孕食谱

一、木瓜猪肚汤

很适合身体较为虚弱的人滋补,强健体质,有助于摄取优质蛋白质、维生素、膳食纤维等多种营养。

准备食材:木瓜1个、猪肚1个、陈皮1/4块、蜜枣2个、姜3片

步骤1:猪肚用生粉及盐里外揉搓三遍,并用刀刮去肚内残留及黏液,洗净。

步骤2:猪肚放入沸水中滚2-3分钟,把猪肚取出,用刀刮去猪肚上的苔,再用油搓洗干净,切片,再放沸水中焯出泡沫捞起备用。

步骤3:木瓜去皮去核切厚块,陈皮用热水泡软用刀刮去白瓤,蜜枣去核。

步骤4:砂煲里放适量清水和姜片、陈皮、蜜枣一同煮开,放猪肚煲45分钟后,下木瓜再煲45分钟。喝时可调入适量的盐。

功效:木瓜猪肚汤是一款很实用的产后美容佳品,猪肚适用于妈妈们滋补身体,而木瓜则有助于妈妈美体美肤,在月子里多吃木瓜炖汤有助催乳,有效缓解产妇奶水不足的问题。另外,民间认为猪肚有补虚损、健脾胃、治虚劳赢弱和小儿疳积的效果。

在备孕期间想要小王子,备孕妈妈也可以多进食一些碱 性食物,如果觉得日常刻意食用太多碱性食物效率太差又嫌麻烦的,可以直接补充天然碱性钙。我个人推荐林卡尔的天然碱性钙,是针对调理碱性体质而研制的一种孕前膳食营养补充食品,碱性高于普通蔬菜,可以提高女性血液碱性浓度,在碱性体质下可以让男性J子中的Y染色体存活率变高,从而增加生小王子的几率。

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