准备要宝宝的未准妈妈，做到这些孕前准备，让怀孕变得更轻松

准备要宝宝的未准妈妈们一定看完这篇文章，做到下面这些孕前准备，让怀孕变得更轻松！

1、在想要小宝宝前3-4个月，夫妻双方一定要去医院做一个孕前检查，了解自身的健康状况以及是否适宜怀孕和何时怀孕最佳。如果男性或者女性一方有炎症等问题，一定要治疗好再怀孕，因为炎症会影响到生育能力和受孕问题。女方如果有输卵管阻塞或炎症也可导致妇女不孕或宫外孕。

2、切实避孕，减少性生活

在未到预定的试孕期间，夫妻同房做到切实避孕，但不能使用避孕药或避孕环等。当然也不能过于频繁过性生活，如果性生活过频，将会使排出的J液中J子数量减少且发育不成熟。那么要一直不过性生活吗？当然也不是的。J子产生后，便离开睾丸来到附睾处，暂时贮存在那里。一旦贮存时间过长，精于的活力就会下降，甚至死亡而被吸收。因此建议备孕期间一周内有2-3次性生活为宜。

3、服用碱性天然钙

天然碱性钙是一种女性的营养膳食品来的。女性可以通过吃天然碱性钙来调节体内的碱性。在女性体内营造碱性环境，有利于Y染色体的活动，这样是可以提高怀上男孩的几率的，另外在日常的饮食中也要更加偏向吃碱性的水果、蔬菜和肉类等。备孕期间开始每天服用4颗碱性天然钙，早晚各2粒不能间断，需要服药3-4个月，若不是急着怀小孩的，可以服满4个月，怀上男孩的几率会更加大。

4、确定排卵日

女性要通过持续测量基础体温，确定体温突然下降的日子。同时，注意颈管粘液的增加，一并填入基础体温表上。服用2-3个月碱性天然钙后，可在排卵日前去医院做一个检查，能够准确了解身体的碱性状态和准确的排卵日，并在排卵日那天受孕。

想要备孕男宝宝，就要做好孕前各种准备，不仅对宝宝好，也是对妈妈好的一种表现，不需要未准妈妈过于着急。

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