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我的备孕三两事

发布日期:2024-09-21 09:01   阅读次数:483   分享次数:99   来源:林卡尔专卖店

哈喽,大家好,我是舜舜麻麻,今天来和大家分享一下我的备孕经历,赶快拉着你的老公一起来看看吧,备孕,可不是一个人的事哦。

首先来说说怀孕的最佳时间吧,妈妈要想月子期过的舒服,肯定是要避开最炎热的夏天和最寒冷的冬天,这就体现出怀孕时间的重要性了,一般最佳受孕时间是每年的1-3月或7-9月,大家要至少提前3个月开始备孕。

【体检】

下面来说说备孕,夫妻双方都需要做什么,好多人都说夫妻备孕的首要大事就是去检查身体,因为我们夫妻每年都是定期体检的,所以就省略了这步。

【心理建设】

我觉得心理建设这步是十分必要的,像我在备孕之前,就很认真的想过,我能成为一个合格的妈妈吗?因为一旦有了孩子就多了一份责任,我们要面对的事情很多,我们要做好身材变化、容貌变化的心理准备,和爱人商量好如何共同育儿。建议大家可以看一些相关的书籍,做好心理建设。

【营养补充】

叶酸:是夫妻双方都要补充的,提前3个月服用叶酸,可以防止胎儿畸形,一般社区医院都可以免费领取。

碱钙:碱钙补充也是提前三个月开始的,这个是女方补充,主要是为Y蝌蚪提供更好的生存环境,提高皮夹克的几率。我不是什么重男轻女的人,但是我们家里条件确实不会很好,和老公商量了就打算要了一个宝宝之后就去结扎,如果是女儿的话我们认为是需要富养,所以希望是儿子就糙养就行。

【注意事项】

女方要在备孕期间,尽量不要吃药,同时也要远离甲醛等污染物,如果是新装修的房子这里就要注意了哦,避免吸入过多甲醛,同时也要暂停口服避孕药,适当运动锻炼身体。

男方要提前3个月戒烟戒酒,适量锻炼,同样要远离甲醛等污染物。

当一切都准备充足后,就可以算好排卵时间,等待宝宝的到来了。希望以上的经验分享可以给正在备孕或者准备备孕的姐妹们,祝愿大家的好孕降临!

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