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都市夫妻都以工作为中心，经常熬夜工作或者长时间不注重营养摄入，导致身体处于亚健康状态。如果想要孕育一个健康的宝宝，饮食上就不能随便。1、海鲜粥材料：稻米、青鱼、虾仁、鲜鱿鱼、海参做法：1、把米用清水淘洗干净，用少量的油拌匀;青鱼处理干净;葱、姜洗净，葱切葱花，姜切丝。2、将鱼肉、虾肉、鱿鱼、水发海参切小件清洗干净，放入开水中氽烫，再用冷水冲凉，放入适量的盐、糖、胡椒粉拌匀略腌。3、锅中倒
备孕百科发布日期：2023-05-12 阅读：345 分享：92
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备孕的姐妹们，你们要注意啦！这4种食物建议少吃或者不吃，因为这几种食物有可能会影响到你备孕。1、辛辣食物：在备孕期间一定要注意尽量少吃一些辛辣的食物，这类食物可以引起正常人的消化功能紊乱，会引起胃部不适、消化不良、便秘，甚至长痔疮。建议多喝水，饮食上尽量的清淡，多吃含锌，含维生素和营养的食物。2、糖：糖在人体内的代谢会大量消耗钙物质，如果大量的摄入糖分容易导致体内的血糖升高，而且过多的糖在体
备孕百科发布日期：2023-05-11 阅读：351 分享：52
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我从备孕失望到害怕备男宝失败的历程，再到现在已得知结果。说实话，对于本身性格开朗的我来说，是很煎熬的一段时间。希望我的分享对于正在想要备孕男宝，且深信抓排卵日同房概率高的姐妹有帮助。我大宝是女儿，从备孕，怀孕，生下来，从来没有关心是男是女，没有对症状，都留给二胎去准备。我想，一儿一女应该是大部分宝妈的心愿，并非像老一辈那种想传宗接代，而只是希望能体验男宝女宝带给我不同的人生感受。当然，即便二胎
备孕百科发布日期：2023-05-10 阅读：353 分享：71
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受中国传统思维影响，传宗接代生个儿子是最有面子！毕竟在老一辈的眼里只有儿子才是家族姓氏的延续者，传宗者。好多家庭因为女方生出儿子而母凭子贵，也有因为生出女儿倍受冷落，这种现象在农村更为明显。以前一直听说过备孕期间多吃碱性食物容易生男宝，反之则生女宝，我相信应该有很多姐妹都听过吧，那市面上的那些碱性钙有用吗？对备孕有什么好处呢？从营养成分来看，碱性天然钙的主要成份是乳矿物盐、麦芽糊精、山梨糖醇
备孕百科发布日期：2023-05-06 阅读：310 分享：69
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想要从“吃”上面下功夫来备孕男宝宝，建议最好是在孕前的3-4月开始控制饮食。如果备孕爸爸、妈妈有抽烟和喝酒的习惯，建议在4-6个月开始控制。想要生男宝，建议男性在备孕期间多吃酸性食物，改变体质为酸性体质，女性在备孕期间多吃碱性食物，改变为碱性体质。备孕小菜单花旗参雪蛤原料：雪蛤、黄酒、纯净水、花旗参、姜汁、冰糖、白酒。1、将雪蛤用黄酒泡发4小时后，再用温水浸泡至完
备孕百科发布日期：2023-05-05 阅读：289 分享：71
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想要优生优育一个聪明可爱的小宝宝，我们需要提前3-6个月就要开始备孕咯，如果不知道备孕期间需要补哪些营养，可以收藏这篇食谱哦！一、香菇糯米饭材料：糯米，猪里脊肉，鲜香菇，干紫菜，虾米，姜，料酒，盐，香油，酱油，植物油。做法：1、糯米淘洗干净后，浸泡一晚上后，控干水分，上笼蒸约40分钟，紫菜和虾米泡软，并将紫菜切成细末，香菇去蒂切成丝，姜切成细末，猪肉切丝。2、锅内放油烧热，放姜和猪肉丝炒散
备孕百科发布日期：2023-04-29 阅读：265 分享：49
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备孕的小姐妹们还在研究备孕期间吃什么吗？紧跟小编步伐，备孕不迷路。下面是小编整理的一些促排助孕食谱，赶紧收藏起来吧！一、红枣腐竹莲子汤食材：莲子、腐竹、红枣、红糖步骤：1、将莲子洗干净，去掉莲子心。红枣洗干净，去掉枣核。2、将腐竹浸泡在清水中，泡软之后切成小段，取一口汤锅，放入莲子和腐竹段，倒入适量的清水，大火煮开之后，换成小火。3、将莲子和腐竹煮软之后，放入红枣，煮到红枣膨胀，调入红糖
备孕百科发布日期：2023-04-26 阅读：305 分享：33
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有很多备孕中的姐妹们不知道吃什么来给自己补充营养，想要一个健康的男宝宝的姐妹们一定要看完这篇文章啦！相信大家都听说过女性多吃碱性食物容易生男宝，而且有大部分人是通过吃碱性钙片来调理怀上的男宝，那么碱性钙片对身体有什么好处呢？其实碱性钙片是一种碱性食品补充剂，其主要成份是乳矿物盐、麦芽糊精、山梨糖醇、乳酸钙、维生素C、柠檬酸、微晶纤维素、硬脂酸镁，都是安全无副作用的成分，碱性钙片调节人体的酸碱度
备孕百科发布日期：2023-04-06 阅读：286 分享：69
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很多备孕妈妈都听说过碱性天然钙，服用碱性天然钙有利于备孕男宝吗？它有什么好处？天然碱性钙对备孕有什么好处？首先我们先来看一下它的主要成分，它是由乳矿物盐、麦芽糊精、山梨糖醇、乳酸钙、维生素C、柠檬酸、微晶纤维素、硬脂酸镁做成的，是天然成分，对身体是无害的，天然钙是一种碱性食品补充剂，是纯天然且不含任何化学物品，服用一段时间，可以提高人体血液的碱性浓度，从而改变女性荫道内、子*宫颈口PH值。连
备孕百科发布日期：2023-03-22 阅读：307 分享：64
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很多女性朋友都跑来问，进入到正式的备孕环节，有哪些注意的问题，或者说备孕期应该要怎样准备，补充什么营养，宝宝才会健康。备孕期需要吃什么？1、在备孕期间至少提前3个月补充叶酸，每天0.4mg就足够了，能够预防胎儿的严重畸形，叶酸是一种水溶性维生素，极其不耐热，可食补，比如生吃沙拉等。2、体脂率不低于17，备孕妈妈不能够太瘦，需要有足够的脂肪支撑，否则容易内脏下垂、脱肛等问题。对于备孕期间的女
备孕百科发布日期：2023-02-08 阅读：261 分享：68
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