备孕期间吃什么,能让备孕之路更顺畅

 许多家庭都想要生一个男孩，一个女孩，凑成一个“好”字，但不知道有什么好方法。其实方法很简单就是在备孕期间，未准爸爸妈妈可以通过饮食来控制体内的酸碱度，从而达到如愿，因为Y染色体在碱性环境中活力较强，容易生男孩。因此，想生男孩：未准爸爸多吃酸性食物，未准妈妈多吃碱性食物。

下面是想生男孩的食谱哦~

未准爸爸食谱：海鲜浓汤

食材：豆腐、黑木耳、鸡蛋、虾、干贝、鱿鱼、糖、白胡椒、水淀粉、香油、香菜、白醋、盐

步骤:1、将干木耳泡发后洗净，切成丝。豆腐也切成大小相似的丝，鸡蛋打散备用。

2、把鲜虾去皮，去虾线后洗净，然后用刀片成片。鲜贝洗净后用手撕成丝。鱿鱼头长3厘米长的段，锅中倒入清水，大火煮开后，将虾、鲜贝丝、鱿鱼头，按次序分别放入锅中焯烫后捞出备用。

3、将锅洗净后，加入清水，放入焯烫好虾、鲜贝丝和鱿鱼头，再放入木耳丝和豆腐丝，调入米醋、盐、糖、和胡椒粉搅匀，煮开后调成中火，继续煮3分钟。

4、改成大火，将水淀粉倒入，沿着同一个方向搅拌(顺时针或逆时针)。汤变的粘稠后，淋入鸡蛋液，打成蛋花即可关火。临出锅时，再烹入一点点醋和香油，最后撒上香菜。

未准妈妈食谱：金蒜小油菜

食材:油菜、香菇、食用油、大蒜、盐

步骤1、蒸鱼豉油加水，加一点糖和鸡精调成一小碗汁，大蒜香菇切末。

2、小锅放水，放点油和鸡精，烧滚后把小油菜烫熟。

3、另起一小平底锅加油，烧热后放大蒜末。放香菇炸成金黄色的酥，马上关火。

4、小油菜煮熟后沥水，小油菜沥水后头朝外码盘备用，趁热淋上调好的豉油汁，浇在中间的叶子上就可以了。

想要女宝的则反之哦~~未准爸爸多吃碱性食物，未准妈妈多吃酸性食物即可哦。

不过只是通过食物来调理碱性体质需要一年以上才可以，想要更加省心的话，可以吃天然碱性钙哦~天然碱性钙是一种营养补充膳食品，既天然又健康，对宝宝和未准妈妈没有任何的副作用。天然碱性钙除了可以补充未准妈妈的营养和调理碱性体质外，还能预防生下无脑儿等先天性畸形的孩子。

未准妈妈只需要服用早晚各服用2片，服用3-4个月即可哦。这种会更方便、更省心，让你轻轻松松如愿小宝贝。

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