下载林卡尔APP,即享9.7折优惠下载

业界の高い标准获得者

简体 繁体

【备孕食谱】男性也是需要提前备孕的

发布日期:2023-12-11 09:21   阅读次数:1045   分享次数:39   来源:林卡尔专卖店

夫妻双方想要备孕一个聪明、健康的小宝宝。不仅是女性要提前3-6个月备孕,男性也是需要提前备孕的,在备孕期间,男性需要多吃一些补益精气,提高精z质量的食物。下面是男性整理的备孕食谱,赶紧@你的男朋友吃起来!

一、沙茶羊肉片

食材:羊肉片、豆芽菜、芥兰、沙拉油、洋葱丝、蒜末、姜丝、辣椒片、酱油膏、米酒、糖、盐、鸡精粉、黑胡椒、醋、太白粉

步骤:1、将所有调味料材料拌匀备用;

2、将芥兰放入滚水中永烫至熟,捞出铺在盘中备用;

3、将平底锅烧热后,倒入沙拉油,先放入洋葱丝、蒜末、姜丝、辣椒片以小火爆香,再加入羊肉片以铲子不断拌炒至肉片散开后,放入豆芽菜,加入水,盖上锅盖以大火焖煮1分钟,开盖加入拌好的调味汁以大火快速拌炒均匀,起锅盛放芥兰的盘中即可。

功效:羊肉能滋补虚劳,祛寒温气血,益肾益气,滋阴降神,开胃健体。适用于经常坐在办公室里,手脚冰冷,精疲力竭,小便发白的男士。

二、洋葱牛肉卷

食材:肥牛、洋葱、料酒、白糖、生抽、蚝油

步骤:1、洋葱切丝备用,牛肉卷请一定要买品质好一点的,这样的牛肉卷不会散、肉嫩、美味;

2、将糖、生抽、蚝油、料酒做成调味汁备用;

3、冷锅冷油,放入洋葱丝,炒至变色变软后盛出;

4、倒入适量开水,放入350克牛肉卷,水沸撇血末,倒入洋葱,事先调好的味汁,搅拌均匀,适当收汁即可。

功效:洋葱牛肉卷具有补虚养身、壮腰壮阳、养精、滋养脾胃、强健筋骨的功能。牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸,能够提高机体抗病能力,对精z发育都有帮助,适合缺乏运动、背痛、膝关节无力的男性。

男性在备孕期间,日常还可以多吃多吃坚果,坚果中富含锌、硒等微量元素,对精z活力提高有明显益处,以及多吃天然维生素E,天然维生素E具有抗氧化作用,具有保护精z生成和提高精z活动力的作用。

上一篇:想要生男宝宝,多吃碱性食物来调理,早做好准备
下一篇:男士备孕饮食要注意均衡营养

免责声明:《【备孕食谱】男性也是需要提前备孕的》,链接:https://www.lke.hk/schoolib-591.html转载请注明来源林卡尔专卖店,部分来源于互联网或网民编辑,如有内容错误或侵权等问题,请及时联系客服处理,本站不为其内容负责!


下载林卡尔APP
享专属优惠价

大陆电话请拨:400-689-9198

香港自提,预约提货 立即预约

香港和日本直邮 立即预约

林卡尔香港专卖店支持以下支付方式

Copyright © 2005-2024 林卡尔官网 版权所有,并保留所有权利。

客服热线

400-689-9198

在线客服

微信添加客服
1V1服务

客服-小惠